1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
14.1
タンパク質
41.2
炭水化物
8.2
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 8.2 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 1.8 g | 9% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 82.4 mg | 27% | |
| ナトリウム | 705.9 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 41.2 g | 14% | |
| 食物繊維 | 1.2 g | 4% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 14.1 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 35.3 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 176.5 mg | 3% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About エビチャーハン
エビチャーハンは、やわらかなエビ、ふんわりとしたご飯、色鮮やかな野菜、そして香ばしいスパイスのブレンドを絶妙に融合させた料理です。アジアの料理に起源を持ち、にんにく、醤油、ネギの風味が絶妙な口当たりを演出します。エビからのたんぱく質や野菜からの栄養素をたっぷりと含んでおり、満足感の得られる食事オプションとなっています。ただし、調理方法によっては、塩分やカロリーが高くなることがありますので注意してください。このおいしい料理は、忙しい平日の夕食にも、海辺の味をテーブルにもたらす風味豊かな一品としてお楽しみください！
