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エビとホタテのスパゲッティーニ

エビとホタテのスパゲッティーニ

Dinner

商品評価: 73/100

1 serving (300 grams) contains 450 calories, 35.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.

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354.3
カロリー
27.6
タンパク質
39.4
炭水化物
7.9
脂質

栄養情報

1 カップ (236.2g)
カロリー
354.3
% 日量*
全脂質 7.9 g 10%
飽和脂肪 2.4 g 12%
多価不飽和脂肪 0 g
コレステロール 118.1 mg 39%
ナトリウム 629.9 mg 27%
炭水化物総量 39.4 g 14%
食物繊維 2.4 g 8%
糖質 3.9 g
タンパク質 27.6 g 55%
ビタミンD 0 mcg 0%
カルシウム 78.7 mg 6%
鉄分 1.6 mg 8%
カリウム 315.0 mg 6%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

食品属性

🍯 Low sugar

カロリーの源泉

46.5%
32.6%
21.0%
脂質: 71 cal (21.0%)
タンパク質: 110 cal (32.6%)
炭水化物: 157 cal (46.5%)

About エビとホタテのスパゲッティーニ

エビと帆立のスパゲッティーニは、海の味をあなたのお皿に直接お届けする魅力的な一品です。しっとりとしたエビと肉厚な帆立貝が完璧にソテーされ、アルデンテのスパゲッティーニパスタと絡められます。このイタリアンのインスピレーションを受けた珍味は、軽やかなガーリックと白ワインソースで引き立てられ、新鮮なパセリとレモンの香りで仕上げられています。タンパク質とオメガ-3脂肪酸が豊富で、シーフード好きにとっておいしくて健康的な選択肢です。この活気に満ちた満足感のある食事を楽しみながら、海の味を堪能してください!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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