1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
411.8
カロリー
23.5
タンパク質
29.4
炭水化物
21.2
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 21.2 g | 27% | |
| 飽和脂肪 | 5.9 g | 29% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 258.8 mg | 86% | |
| ナトリウム | 705.9 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 29.4 g | 10% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 23.5 g | 47% | |
| ビタミンD | 58.8 mcg | 294% | |
| カルシウム | 94.1 mg | 7% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 529.4 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ポテトケーキにのったシュリンプと卵のサラダ
エビと卵のサラダポテトケーキは、新鮮なエビとクリーミーな卵を、カリカリのポテトケーキの上に載せた楽しいフュージョン料理です。この料理は、海の風味をしっかり感じさせる海の料理とホッとするような家庭料理のミックスから生まれました。エビは豊富なタンパク質とオメガ3脂肪酸を提供し、卵はリッチな味わいと必須栄養素を加えます。カリカリでゴールデンのポテトケーキと一緒に食べると、味と栄養がバランスよく取れた満足感のある食事になります。ブランチや軽い夕食に最適で、この料理はシーフード愛好家や健康熱心な人々の両方に満足していただけることでしょう！
