1 serving (400 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
207.1
カロリー
14.8
タンパク質
23.7
炭水化物
5.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.7g)
カロリー |
207.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1.8 g | 9% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 88.8 mg | 29% | |
| ナトリウム | 710.1 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 23.7 g | 8% | |
| 食物繊維 | 3.0 g | 10% | |
| 糖質 | 3.0 g | ||
| タンパク質 | 14.8 g | 29% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.3 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 355.0 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About エビとザリガニの茹で物とコーンとポテト
エビとザリガニのコーンとポテトの入った一品は、ケイジャンとクレオール料理の中心地からやってきた、活気に満ちた味わい深い料理です。このハーティな一鍋料理には、肉厚なエビ、柔らかいザリガニ、甘いトウモロコシ、そして丈夫なベビーポテトが特徴で、すべての調味料で味付けされ、楽しい刺激を加えています。シーフードは、豊富なタンパク質と必須栄養素の良い源ですが、調味料と潜在的な塩分量により、この料理は適度に楽しむことが重要です。集まりやお祝いの宴会に最適で、この煮込み料理はバイユーの魂をあなたのテーブルに直接届けてくれます！
