1 serving (150 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
315.5
カロリー
31.5
タンパク質
7.9
炭水化物
15.8
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15.8 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 236.6 mg | 78% | |
| ナトリウム | 1261.8 mg | 54% | |
| 炭水化物総量 | 7.9 g | 2% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 31.5 g | 63% | |
| ビタミンD | 78.9 mcg | 394% | |
| カルシウム | 157.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 315.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About エビとカニのサラダ
エビとカニのサラダは、官能的なエビとやわらかいカニ肉を組み合わせた、おいしいシーフード料理です。しばしば新鮮な野菜、鮮やかなピーマン、そして風味豊かなドレッシングで混ぜ合わせられます。沿岸の料理から発祥したこのさわやかなサラダは、明るい味わいに夏のエッセンスを閉じ込めています。タンパク質や健康的なオメガ-3脂肪酸が豊富に含まれており、ビタミンやミネラルも豊富な栄養価の高い選択肢です。軽やかなドレッシングでカロリーが低く抑えられており、満足感のあるランチや軽いディナーに最適です。このオーシャンインスパイアードのおいしさいっぱいのボウルに飛び込んでみてください！
