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エビとチキンのファヒータ

エビとチキンのファヒータ

Dinner

商品評価: 72/100

1 serving (250 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

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330.2
カロリー
28.3
タンパク質
28.3
炭水化物
11.3
脂質

栄養情報

1 カップ (235.8g)
カロリー
330.2
% 日量*
全脂質 11.3 g 14%
飽和脂肪 3.8 g 19%
多価不飽和脂肪 0 g
コレステロール 113.2 mg 37%
ナトリウム 754.7 mg 32%
炭水化物総量 28.3 g 10%
食物繊維 3.8 g 13%
糖質 4.7 g
タンパク質 28.3 g 56%
ビタミンD 0 mcg 0%
カルシウム 94.3 mg 7%
鉄分 2.4 mg 13%
カリウム 424.5 mg 9%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

食品属性

🍯 Low sugar

カロリーの源泉

34.5%
34.5%
31.0%
脂質: 101 cal (31.0%)
タンパク質: 113 cal (34.5%)
炭水化物: 113 cal (34.5%)

About エビとチキンのファヒータ

エビと鶏肉のファヒータは、しっとりしたエビと肉汁たっぷりの鶏肉を、活気あるスパイスのブレンドで味付けした、美味しいフュージョン料理です。メキシコの豊かな料理伝統に由来し、通常は熱々で供され、カラフルなピーマンと玉ねぎと一緒に食べられます。この料理は味蕾を刺激するだけでなく、たんぱく質も豊富に含まれており、全粒小麦トルティーヤやアボカド、サルサなどの新鮮なトッピングと組み合わせれば、より健康的な選択肢となります。この口の中で水を引き起こす料理は、風味豊かな美味しさと栄養価の爆発を組み合わせたものです!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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