1 serving (150 grams) contains 120 calories, 20.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
190.5
カロリー
31.7
タンパク質
9.5
炭水化物
3.2
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.2 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 206.3 mg | 68% | |
| ナトリウム | 634.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 9.5 g | 3% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 31.7 g | 63% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 127.0 mg | 9% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About エビとキャベツ
エビとキャベツは、柔らかいエビとサクサクのキャベツを、にんにく、生姜、そしてしょうゆで味付けした、絶妙な料理です。アジア料理発祥のこの料理は、完璧な味と食感のバランスを見せています。エビからのタンパク質とキャベツからのビタミンCとKが豊富に含まれており、カロリーは低く食物繊維は豊富な栄養価の高い選択肢です。炒めたり、蒸したり、炒めたりといった調理法で作られるエビとキャベツは、素早く調理でき鮮やかな味わいが楽しめる、美味しく健康的な食事です。週のどんな夜でもこの栄養たっぷりの料理をお楽しみください！
