1 serving (150 grams) contains 120 calories, 18.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
190.5
カロリー
28.6
タンパク質
9.5
炭水化物
4.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.8 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 190.5 mg | 63% | |
| ナトリウム | 793.7 mg | 34% | |
| 炭水化物総量 | 9.5 g | 3% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 28.6 g | 57% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 95.2 mg | 7% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About エビとブロッコリー
エビとブロッコリーは、しっとりとしたエビとやわらかくてさっぱりとしたブロッコリーを組み合わせた、おいしく活気のある料理です。古典的な中国料理を原点として、この味わい深い炒め物は一般的にににんにく、しょうが、そして軽やかな醤油で味付けされ、魅力的な味わいを楽しむことができます。タンパク質と抗酸化物質が豊富で、エビとブロッコリーは満足感を得られるだけでなく、身体に必要な栄養素を提供する健康的な選択肢です。カロリーが少なく、ビタミンが豊富なため、栄養バランスの取れた生活を送りながらおいしい料理を楽しみたい人に最適な食事です。このおいしい組み合わせを楽しんで、準備が速く、味わいが広がっています！
