1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
29.4
タンパク質
17.6
炭水化物
11.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.8 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 176.5 mg | 58% | |
| ナトリウム | 941.2 mg | 40% | |
| 炭水化物総量 | 17.6 g | 6% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 29.4 g | 58% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 117.6 mg | 9% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About 海老とブロッコリーの炒め物
エビとブロッコリーの炒め物は、新鮮でジューシーなエビとパリパリのブロッコリーの花房がたっぷり詰まった、にんにく、ショウガ、醤油の風味豊かなブレンドで炒めた、活気ある料理です。このアジア風の料理は、伝統的な中国料理のおいしい味を引き立て、たんぱく質と栄養素の完璧なバランスを提供しています。エビはカロリーが低く、たんぱく質が豊富ですが、ブロッコリーもビタミンやミネラルが豊富なパワーハウスであり、この炒め物は健康的な選択肢です。準備が早く、風味豊かなこの料理は、あなたの味覚を満足させながら体を栄養豊かにします。
