1 serving (100 grams) contains 86 calories, 1.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 20.1 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
栄養情報
カロリー |
172 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.2 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 110 mg | 4% | |
| 炭水化物総量 | 40.2 g | 14% | |
| 食物繊維 | 6 g | 21% | |
| 糖質 | 8.4 g | ||
| タンパク質 | 3.2 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 60 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 674 mg | 14% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 切りそりかぼちゃ
細かく刻んだサツマイモは、新鮮で柔らかいサツマイモから作られた、自然な甘さと多機能性で知られる活気に満ちた栄養豊かな料理です。アフリカ、アジア、アメリカなどさまざまな料理から派生したこの料理は、愉快な食感とさまざまな味を提供します。必須ビタミン、食物繊維、抗酸化物質をたっぷり含んでいる細かく刻んだサツマイモは、消化をサポートし免疫力を高めます。カロリーは低く栄養は豊富で、どんな食事にもぴったりです。炒めたり、焼いたり、軽くスパイスをきかせても、細かく刻んだサツマイモは、おいしくて健康的な選択肢となります！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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