1 serving (5 grams) contains 10 calories, 1.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
500
カロリー
50
タンパク質
50
炭水化物
5
脂質
栄養情報
1 カップ (250g)
カロリー |
500 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 2500 mg | 108% | |
| 炭水化物総量 | 50 g | 18% | |
| 食物繊維 | 25 g | 89% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 50 g | 100% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 750 mg | 57% | |
| 鉄分 | 25 mg | 138% | |
| カリウム | 2500 mg | 53% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
High protein
カロリーの源泉
About 刻んだ海苔
刻んだ海苔は栄養たっぷりのスーパーフードで、海の味を食卓にもたらします。ヨウ素やカルシウムなどのビタミンやミネラルが豊富で、寿司やサラダなどのアジア料理では欠かせない食材です。この多目的な食材は低カロリーでありながら食物繊維が豊富であり、消化器の健康を促進し、体重管理をサポートします。さらに、体内の活性酸素を抑制する抗酸化物質の天然源としても機能します。料理に振りかけて風味をプラスしたり、カリカリしたスナックとして楽しんだりするなど、刻んだ海苔は健康的な食習慣を向上させる美味しい方法です！
