1 serving (30 grams) contains 100 calories, 3.2 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 22.8 grams of carbohydrates.
804
カロリー
25.4
タンパク質
182.2
炭水化物
6
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
804 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 6 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 0.7 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 4.8 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 182.2 g | 66% | |
| 食物繊維 | 36.2 g | 129% | |
| 糖質 | 2.6 g | ||
| タンパク質 | 25.4 g | 50% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 79.2 mg | 6% | |
| 鉄分 | 6.2 mg | 34% | |
| カリウム | 1224 mg | 26% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 刻んだライ
ライ麦の刻みは、全粒のライ麦から製造された栄養価の高い多目的な穀物製品です。食物繊維、ビタミン、ミネラルが豊富であり、どんな食事にも栄養価を与えます。東欧料理にルーツを持つライ麦の刻みは、ヘルシーなスープやサラダ、またはおいしい穀物ボウルのベースとしてよく楽しまれます。その豊かでナッツのような風味は甘い料理から辛い料理まで引き立て、どんな料理にも使いやすい材料です。さらに、低い糖質指数を持つライ麦の刻みは、持続可能なエネルギーと消化器の健康をサポートします。この優れたスーパーフードで食事を格上げしましょう！
