1 serving (124 grams) contains 21 calories, 1.5 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
栄養情報
カロリー |
14 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.3 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 5.3 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 2.6 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0.8 g | 2% | |
| 糖質 | 1.6 g | ||
| タンパク質 | 1 g | 2% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 14 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.3 mg | 1% | |
| カリウム | 216.7 mg | 4% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 刻んだ生のズッキーニ
細切りの生ズッキーニは、サラダ、ラップ、ヌードルのベースとしてクランチーな食感を加えるための完璧な多目的な食材です。地中海料理の起源を持ち、控えめな風味とドレッシングを吸収する能力で称賛されています。ビタミンAとCを豊富に含み、低カロリーで水分が多く、健康的な食事を求める人にとって素晴らしい選択肢です。さらに、抗酸化物質が豊富で、全体的な健康をサポートします。生でも軽く炒めても、細切りのズッキーニはどんな食事にも新鮮で栄養価の高い追加となります！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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