1 serving (85 grams) contains 19 calories, 0.8 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
38.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.2 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 78.0 mg | 3% | |
| 炭水化物総量 | 8 g | 2% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 4.4 g | ||
| タンパク質 | 1.6 g | 3% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 58.0 mg | 4% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 466.0 mg | 9% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 大根おろし
細かく刻んだ大根は、栄養と風味が豊かで、あなたの食事に活気とサクサク感を与えます。アジア料理発祥のこの食材は、韓国のビビンバやメキシコのタコスなどの料理によく使われています。ビタミンCとKが豊富なこのスーパーフードは、免疫システムをサポートし、健康な肌を促進します。カロリーが低く、食物繊維が豊富な細かく刻んだ大根は消化を助け、サラダやスローに新鮮でぴりっとした風味を加えます。この多才な食材を料理に取り入れて、おいしくて健康に役立つアップグレードを図りましょう！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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