1 serving (85 grams) contains 22 calories, 1.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 5.2 grams of carbohydrates.
22
カロリー
1
タンパク質
5.2
炭水化物
0.1
脂質
栄養情報
1 カップ (85g)
カロリー |
22 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.1 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 16 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 5.2 g | 1% | |
| 食物繊維 | 2 g | 7% | |
| 糖質 | 2.6 g | ||
| タンパク質 | 1 g | 2% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 40 mg | 3% | |
| 鉄分 | 0.7 mg | 3% | |
| カリウム | 216 mg | 4% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About しょうが削りpurapuruキャベツ
刻んだ紫キャベツは、お食事に活気と栄養を加える素晴らしい食材です。ビタミンCとKが豊富で、このサクサクとした十字花科野菜は、サラダ、スロー、炒め物などに色と風味の爆発をもたらします。ヨーロッパ原産であり、世界中の多くの料理に欠かせない存在で、わずかながら辛味のある味わいがどんな料理も引き立てます。抗酸化物質と食物繊維が豊富で、刻んだ紫キャベツは消化器の健康をサポートし、免疫システムを強化します。食感や活気ある色合いを食卓に加えたい場合でも、このスーパーフードはおいしい選択肢であり、体を栄養豊かにしながら味蕾を楽しませてくれます。
