1 serving (100 grams) contains 77 calories, 2.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 17.6 grams of carbohydrates.
192.5
カロリー
5.0
タンパク質
44.0
炭水化物
0.2
脂質
栄養情報
1 カップ (250g)
カロリー |
192.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.2 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 15 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 44.0 g | 16% | |
| 食物繊維 | 5.5 g | 19% | |
| 糖質 | 2.0 g | ||
| タンパク質 | 5.0 g | 10% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 27.5 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.0 mg | 11% | |
| カリウム | 1072.5 mg | 22% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About じゃがいもの千切り
細切りポテトは、新鮮で細かくおろしたジャガイモから作られたおいしい多目的な料理です。世界中のさまざまな料理から生まれ、ハッシュブラウンズのような朝食のお気に入りや、食事の際のサクサクしたサイドディッシュとして見られます。これらのポテトは自然にグルテンフリーであり、炭水化物の優れた供給源であり、1日のエネルギーを提供します。カリカリの食感のために揚げることもできますが、焼くかエアフライヤーで調理することで、追加脂肪を減らしてより健康的に保つことができます。食物繊維や必須ビタミンが豊富であり、細切りポテトは栄養満点のおいしい食事を楽しむ方法です！
