1 serving (67 grams) contains 33 calories, 2.9 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
33
カロリー
2.9
タンパク質
6
炭水化物
0.6
脂質
栄養情報
1 カップ (67g)
カロリー |
33 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.6 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 29 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 6 g | 2% | |
| 食物繊維 | 1.3 g | 4% | |
| 糖質 | 0.5 g | ||
| タンパク質 | 2.9 g | 5% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 101 mg | 7% | |
| 鉄分 | 0.9 mg | 5% | |
| カリウム | 329 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 刻んだケール
刻んだケールは、濃緑で栄養価が高いスーパーフードであり、アブラナ科野菜の仲間です。その濃い緑色と食べ応えのある食感で知られ、さまざまな料理に使える汎用性の高い食材です。ビタミンA、C、K、食物繊維、抗酸化物質を豊富に含んでおり、消化をサポートし全体的な健康を高めます。カロリーが低く、必須栄養素が豊富であり、健康志向の料理において世界中で人気を博しています。さらに、その土っぽい味わいはどんな料理にも美味しい食感を加えます。刻んだケールを取り入れ、食事を向上させながら体を栄養で満たしましょう！
