1 serving (50 grams) contains 70 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
350
カロリー
30
タンパク質
5
炭水化物
25
脂質
栄養情報
1 カップ (250g)
カロリー |
350 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 25 g | 32% | |
| 飽和脂肪 | 7.5 g | 37% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 925 mg | 308% | |
| ナトリウム | 325 mg | 14% | |
| 炭水化物総量 | 5 g | 1% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 30 g | 60% | |
| ビタミンD | 200 mcg | 1000% | |
| カルシウム | 125 mg | 9% | |
| 鉄分 | 4 mg | 22% | |
| カリウム | 300 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 卵の千切り
卵のスクランブルは、細かくすりおろしたり細かく切ったりした卵を使用した美味しくて多目的な料理で、一般的にはスパイス、ハーブ、野菜を組み合わせて作られます。世界中のさまざまな料理から起源を持ち、特にアジア料理や地中海料理で人気があります。タンパク質が豊富で炭水化物が少なく、ビタミンB12やDなどの必須ビタミンも豊富です。メインディッシュとして楽しむ他、ラップの具としても、サラダのトッピングとしても楽しめます。軽やかなテクスチャーと鮮やかな風味が特徴で、どんな食事にも華を添える健康的な選択肢です！
