1 serving (85 grams) contains 18 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
栄養情報
カロリー |
36.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.2 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 42 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 8 g | 2% | |
| 食物繊維 | 3 g | 10% | |
| 糖質 | 5 g | ||
| タンパク質 | 1.2 g | 2% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 54 mg | 4% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 460.0 mg | 9% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 白菜おろし
削った大根は、東アジア料理で特に日本料理や中国料理で人気のあるサクサクとした活気ある野菜です。その穏やかでピリッとした風味は、サラダ、寿司、炒め物に爽やかな歯ごたえを加えます。栄養価に富んでおり、カロリーが少なく食物繊維が豊富で、消化器の健康に最適な選択肢です。また、ビタミンCや抗酸化物質が豊富で、免疫力を高めるのに役立ちます。生で楽しんでも漬物にしても、削った大根はおいしい健康的な食事の素材となります！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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