1 serving (28 grams) contains 100 calories, 1.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
300.3
カロリー
3.0
タンパク質
12.0
炭水化物
27.0
脂質
栄養情報
1 カップ (84.1g)
カロリー |
300.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 27.0 g | 34% | |
| 飽和脂肪 | 24.0 g | 120% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 15.0 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 12.0 g | 4% | |
| 食物繊維 | 7.5 g | 26% | |
| 糖質 | 3.0 g | ||
| タンパク質 | 3.0 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 21.0 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.9 mg | 5% | |
| カリウム | 240.2 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
カロリーの源泉
About ココナッツフレーク
ココナッツフレークは、熟したココナッツの果肉から得られる楽しいかつ多目的な食材です。健康的な脂肪、食物繊維、マンガン、銅などの必須ミネラルが豊富で、ナッツの風味と噛み応えのある食感を提供します。熱帯料理でよく使われ、焼き菓子、スムージーボウル、グラノーラなど様々な料理に美味しいアクセントを加えます。カロリーが高いですが、適度に楽しむことで、ココナッツフレークは食事においしさと栄養をもたらす健康的な一部となります。これらの魅力的なフレークで熱帯の味を堪能してください！
