1 serving (200 grams) contains 250 calories, 30.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
35.3
タンパク質
23.5
炭水化物
5.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1.8 g | 9% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 82.4 mg | 27% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 23.5 g | 8% | |
| 食物繊維 | 7.1 g | 25% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 35.3 g | 70% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 588.2 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 鶏肉のひき肉と黒豆ととうもろこし
鶏肉と黒豆、コーンを使ったシュレッドチキンは、しっとりした鶏肉、ハートのある黒豆、甘いコーンを組み合わせた美味しく栄養満点の料理です。この色鮮やかな食事は、ラテンアメリカ料理からインスピレーションを受け、あなたの食卓に活気あるフレーバーをもたらします。鶏肉からのタンパク質、黒豆からの食物繊維がたっぷり含まれており、体をエネルギーで満たす素晴らしい方法です。この料理は低脂肪で、単体で楽しむことも、タコス、サラダ、ボウルに盛り付けて楽しむこともできます。忙しい平日のディナーに最適であり、鶏肉と黒豆、コーンのシュレッドは満足感があり、健康的です！
