1 serving (100 grams) contains 42 calories, 1.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 9.2 grams of carbohydrates.
84
カロリー
3
タンパク質
18.4
炭水化物
0.6
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
84 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.6 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 200 mg | 8% | |
| 炭水化物総量 | 18.4 g | 6% | |
| 食物繊維 | 3.6 g | 12% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 3 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 86 mg | 6% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 640 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About セロリの千切り
刻んだセロリアックは多目的で栄養価の高い野菜であり、セロリの球根から得られます。土の味わいとサクサクした食感が特徴であり、特にフランス料理や地中海料理で人気の食材です。ビタミンCとK、食物繊維、抗酸化物質が豊富で、刻んだセロリアックは腸の健康をサポートし消化を助けます。カロリーや炭水化物が少なく、健康的な食事を続けたい人に最適です。サラダやスロー、スープやシチューの美味しい一部として活用できます。次の食事にこの根菜をどのように取り入れますか？
