1 serving (150 grams) contains 80 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
128.0
カロリー
6.4
タンパク質
19.2
炭水化物
3.2
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
128.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.2 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 8.0 mg | 2% | |
| ナトリウム | 96 mg | 4% | |
| 炭水化物総量 | 19.2 g | 6% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 12.8 g | ||
| タンパク質 | 6.4 g | 12% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 160.0 mg | 12% | |
| 鉄分 | 0.5 mg | 2% | |
| カリウム | 480 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ヨーグルトと細切りニンジン
ヨーグルトと一緒にしりりしたにんじんは、にんじんの鮮やかなフレーバーとクリーミーなヨーグルトが組み合わさった、爽やかな一品です。中東料理発祥のこの美味しいレシピには、新鮮にしりりしたにんじん、酸味のあるヨーグルトドレッシング、そして深みを加えるニンニクのヒントが含まれています。ビタミンAとCが豊富で、抗酸化物質がたっぷり含まれており、健康的な肌と視力を促進します。どんな食事にもぴったりな軽くて栄養価の高い一品で、健康意識が高い人々に最適です。一口ごとにクランチさとクリーミーさをお楽しみください！
