1 serving (100 grams) contains 80 calories, 1.5 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
192.3
カロリー
3.6
タンパク質
19.2
炭水化物
12.0
脂質
栄養情報
1 カップ (240.4g)
カロリー |
192.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 12.0 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 7.2 g | 36% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 24.0 mg | 8% | |
| ナトリウム | 120.2 mg | 5% | |
| 炭水化物総量 | 19.2 g | 6% | |
| 食物繊維 | 6.0 g | 21% | |
| 糖質 | 10.8 g | ||
| タンパク質 | 3.6 g | 7% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 96.2 mg | 7% | |
| 鉄分 | 0.7 mg | 3% | |
| カリウム | 480.8 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About サワークリームとみじん切りにしたにんじん
サワークリームと一緒に細かく刻んだニンジンは、サクサクしたカロリーやクリーミーな美味しさの素晴らしい融合です。この鮮やかな料理は、しばしば東ヨーロッパ料理で見られ、新鮮な細かく刻んだニンジンの自然な甘さと、酸味のあるサワークリームが混ざり合っています。ビタミンAやCを豊富に含み、食物繊維の良い供給源であり、どんな食事にもカラフルなアクセントを添える健康的な一品です。クリーミーなドレッシングは、ニンジンのシャキシャキ感をバランスよく引き立てます。さわやかなサラダとしても、ピリッとしたトッピングとしても完璧であり、サワークリームと一緒に細かく刻んだニンジンは栄養価が高く、満足感があります！
