1 serving (85 grams) contains 38 calories, 3.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
25.3
カロリー
2
タンパク質
5.3
炭水化物
0.2
脂質
栄養情報
1 カップ (56.7g)
カロリー |
25.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.2 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 14.7 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 5.3 g | 1% | |
| 食物繊維 | 2 g | 7% | |
| 糖質 | 1.3 g | ||
| タンパク質 | 2 g | 4% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 24.7 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.7 mg | 3% | |
| カリウム | 228 mg | 4% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 千切りキャベツ
細切りのブリュッセルスプラウトは、クラシックな野菜のおいしい栄養豊富なアレンジです。食物繊維、ビタミンCおよびKが豊富で、これらの細かくスライスされたスプラウトはあなたの食卓に楽しい歯ごたえをもたらします。ベルギー発祥のこの食材は、現代の料理で欠かせない存在となり、サラダや炒め物、サイドディッシュに最適です。ガーリックとオリーブオイルで炒めたりすると、味と健康効果がさらにアップします。低カロリーでありながら抗酸化物質が豊富な細切りのブリュッセルスプラウトは、どんな食事も格上げしてくれる健康的な選択肢です。この多彩な野菜の世界に飛び込んでみてください！
