1 serving (85 grams) contains 38 calories, 3.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
38 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.3 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 22 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 8 g | 2% | |
| 食物繊維 | 3 g | 10% | |
| 糖質 | 2 g | ||
| タンパク質 | 3 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 37 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 342 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 刻んだブリュッセルスプラウト
刻みキャベツは活気に満ちた栄養価豊かな楽しみであり、食事に新鮮なアクセントをもたらします。ヨーロッパ発祥のこれらの小さな葉野菜は、ビタミンCとK、食物繊維、抗酸化物質が豊富です。細かく刻んで調理すると、すばやく簡単に調理でき、サラダや炒め物、味のある副菜に最適です。伝統的なヨーロッパ料理からトレンディな現代料理までさまざまな料理で楽しまれ、美味しい食感と土の香りが楽しめます。さらに、低カロリーな内容は、料理を引き上げたい健康意識の高い食事家にとって優れた選択肢となります。刻みキャベツの多様性と健康上の利点を今日存分にお楽しみください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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