1 serving (100 grams) contains 43 calories, 1.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 9.6 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
86 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.4 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 156 mg | 6% | |
| 炭水化物総量 | 19.2 g | 6% | |
| 食物繊維 | 5.6 g | 20% | |
| 糖質 | 13.6 g | ||
| タンパク質 | 3.2 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 32 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 650 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 刻んだビーツ
千切りビーツは、フレーバーや栄養素が凝縮された活力あるスーパーフードです。この栄養豊富な根菜は地中海原産であり、土っぽい甘さで知られる様々な料理で定番の食材です。ビタミン、食物繊維、必須栄養素が豊富に含まれた千切りビーツは、心臓の健康をサポートし、消化を促進し、エネルギーレベルを向上させます。サラダ、ラップ、またはスムージーに入れるなど、その鮮やかな色合いとサクサクした食感はどんな料理も引き立ててくれます。最大限の健康効果を得るためには生の状態で千切りビーツを楽しむか、温かい料理に取り入れて奥行きをプラスしてください。この万能な食材があなたの食卓を華やかにし、体を栄養で満たしてくれることでしょう！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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