1 serving (100 grams) contains 282 calories, 19.5 grams of protein, 23.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
671.4
カロリー
46.4
タンパク質
0
炭水化物
54.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
671.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 54.8 g | 70% | |
| 飽和脂肪 | 23.8 g | 119% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 178.6 mg | 59% | |
| ナトリウム | 171.4 mg | 7% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 46.4 g | 92% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 35.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 4.5 mg | 25% | |
| カリウム | 642.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 肩ロースラムチョップ
ショルダーラムチョップはラムの肩から取られる、やわらかく風味豊かなお肉です。この料理は地中海料理でよく見られ、ローズマリーやガーリックなどのハーブが豊かな味を引き立てます。亜鉛やBビタミンのような必須栄養素が豊富で、高品質なタンパク質を含むショルダーラムチョップは、適度に楽しむとヘルシーな選択肢です。焼き上げたり、ローストしたり、フライパンで焼いたりすると、これらのチョップは満足感と栄養を約束します。バランスの取れた食事の一部として、ショルダーラムチョップのおいしい味をお楽しみください！
