1 serving (250 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
142.0
カロリー
5.7
タンパク質
18.9
炭水化物
4.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
142.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.7 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 1.4 g | 7% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 9.5 mg | 3% | |
| ナトリウム | 567.8 mg | 24% | |
| 炭水化物総量 | 18.9 g | 6% | |
| 食物繊維 | 2.8 g | 10% | |
| 糖質 | 3.8 g | ||
| タンパク質 | 5.7 g | 11% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.3 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 283.9 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About ショルバ
ショルバは中東と地中海の料理発祥のハートウォーミングなスープで、豊かな味と栄養価の高さで愛されています。しばしば柔らかい肉、野菜、香り高いスパイスをブレンドしたものから作られ、ショルバは一口にさまざまな味が広がります。たんぱく質、ビタミン、食物繊維などの必須栄養素が豊富で、心を温めるこの料理は満足感だけでなく健康とウェルネスを促進します。さまざまな文化で楽しまれており、ショルバは快適さと温かさの精神を体現し、家族の集まりや居心地の良い家庭の食事に愛される選択肢となっています。
