1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
176.5
カロリー
5.9
タンパク質
11.8
炭水化物
11.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.8 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 11.8 mg | 3% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 11.8 g | 4% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 5.9 g | 11% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 117.6 mg | 9% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low carbs
カロリーの源泉
About ショプスカサラダ
ショプスカサラダは、ブルガリア発祥のカラフルでさわやかな料理であり、バルカン半島全域で賞賛されています。この活気あるサラダは、熟したトマト、シャキシャキしたきゅうり、甘いパプリカ、サクサクの玉ねぎが特徴で、すべてをクリーミーなフェタチーズとオリーブオイルのトッピングで仕上げます。ビタミンや抗酸化物質がたっぷり詰まっており、低カロリーで風味豊かな健康的な選択肢です。新鮮な野菜のミックスは、おいしい食感を演出するだけでなく、必須栄養素を提供し、どんな食事にもぴったりの一品または軽食として最適なショプスカサラダに仕上げています。
