1 serving (250 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
330.2
カロリー
11.3
タンパク質
56.6
炭水化物
7.5
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.5 g | 9% | |
| 飽和脂肪 | 1.9 g | 9% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 471.7 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 56.6 g | 20% | |
| 食物繊維 | 5.7 g | 20% | |
| 糖質 | 3.8 g | ||
| タンパク質 | 11.3 g | 22% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 75.5 mg | 5% | |
| 鉄分 | 2.8 mg | 15% | |
| カリウム | 377.4 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ショラ アフガニスタン料理
ショーラ・アフガニスタン料理は、アフガン料理のハーティで慰めになる定番料理です。柔らかい穀物、通常は米または大麦と一緒に、風味豊かな肉（よく羊肉または牛肉）とクミンやコリアンダーなどの香り高いスパイスの混合物でじっくりと煮込まれます。この料理は味わいだけでなく、栄養豊かであり、良質なタンパク質と食物繊維の良い供給源でもあります。新鮮なハーブとスパイスの使用が健康的なアクセントを加え、ショーラは栄養たっぷりな食事であり、心を暖かくする料理伝統でもあります。この栄養満点の料理で、アフガニスタンの味を楽しんでください！
