1 serving (85 grams) contains 30 calories, 1.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
83.3
カロリー
2.8
タンパク質
16.7
炭水化物
1.4
脂質
栄養情報
1 カップ (236.1g)
カロリー |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.4 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 13.9 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 16.7 g | 6% | |
| 食物繊維 | 5.6 g | 20% | |
| 糖質 | 5.6 g | ||
| タンパク質 | 2.8 g | 5% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 27.8 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 555.6 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About ししとう
ししとうは、日本原産の小さな鮮やかな緑色のピーマンで、甘さと穏やかな辛さのバランスが特徴です。通常、熱いフライパンで皮が黒く焼けるまで焼いて、塩を振ったり、醤油をちょっとかけたりして楽しむことが一般的です。低カロリーでビタミンAとCが豊富なため、健康的なおやつとしておすすめです。10個中1個が辛い驚きを持つという予測不能な風味があり、冒険好きな人に最適です。焼いたり、ローストしたり、炒めたりする方法はさまざまで、どんな料理にも美味しい一品として、食卓にスリルを加えてくれます！
