1 serving (50 grams) contains 17 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
51.5
カロリー
1.8
タンパク質
10.9
炭水化物
0.3
脂質
栄養情報
1 カップ (151.5g)
カロリー |
51.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.3 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 7.6 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 10.9 g | 3% | |
| 食物繊維 | 2.3 g | 8% | |
| 糖質 | 5.5 g | ||
| タンパク質 | 1.8 g | 3% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 15.2 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.6 mg | 3% | |
| カリウム | 363.6 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ししとう唐辛子
ししとうは、日本原産の小さな緑色の日光を浴びた楽しみで、アジア料理で尊敬されています。これらの柔らかくしわのよったピーマンは、ほんのり甘い味で時折熱いブーストもあります。ビタミンAとCが豊富で、抗酸化物質を含み、心臓に良い選択肢です。低カロリーで食物繊維が豊富なししとうは、おやつや焼き物に最適で、どんな食事にもおいしく栄養価の高い追加となります。この料理の宝石を発見し、味覚を高めてください！
