1 serving (50 grams) contains 14 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
40.9
カロリー
1.5
タンパク質
9.1
炭水化物
0.3
脂質
栄養情報
1 カップ (151.5g)
カロリー |
40.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.3 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 7.6 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 9.1 g | 3% | |
| 食物繊維 | 3.0 g | 10% | |
| 糖質 | 4.5 g | ||
| タンパク質 | 1.5 g | 3% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 16.7 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.6 mg | 3% | |
| カリウム | 348.5 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About シシトウピーマン
シシートピーマンは日本原産の、魅力的で細長い緑色のピーマンです。穏やかで甘い味わいで知られ、これらユニークなピーマンは、焼かれて皮が膨らみ、焦げ目がつくことで、その自然な甘さが引き立ちます。ビタミンAとCが豊富に含まれており、低カロリーで抗酸化物質が豊富な栄養価の高い食材です。ほとんどのシシートは穏やかですが、約10個に1個は驚くほどの辛さがあり、一口食べるたびに少し冒険ができます。前菜として最適であり、さまざまな料理において多目的に使用できるシシートピーマンは、その鮮やかな味と健康的な効能でどんな料理も引き立てます。
