1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
126.2
カロリー
3.2
タンパク質
15.8
炭水化物
6.3
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 6.3 g | 8% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 315.5 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 15.8 g | 5% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 7.9 g | ||
| タンパク質 | 3.2 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.5 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 394.3 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About シラーズサラダ
シラーズサラダは、風味とカラーが溢れる、活気に満ちた爽やかなペルシャ料理です。この美味しいサラダには、さいの目に切られたキュウリ、トマト、赤玉ねぎが使われ、さっぱりとしたパセリ、ミント、そしてピリッとしたレモンジュースとオリーブオイルが加えられています。イランのシーラーズを発祥とするこの料理は、地中海料理のシンプルさと新鮮さを見事に表現しています。ビタミンが豊富で低カロリーな選択肢であり、健康的な食事に最適です。副菜としても軽食としても楽しめるシラーズサラダは、食卓に爽やかな彩りを添える美味しい一品です！
