1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
394.3
カロリー
39.4
タンパク質
15.8
炭水化物
18.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 18.9 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 63.1 mg | 21% | |
| ナトリウム | 788.6 mg | 34% | |
| 炭水化物総量 | 15.8 g | 5% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 39.4 g | 78% | |
| ビタミンD | 157.7 mcg | 788% | |
| カルシウム | 31.5 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 塩麹アヒツナポケ
塩麹のアヒツナポキは、美しいハワイ諸島発祥の鮮やかな料理で、味と新鮮さが満ちあふれています。この楽しいポキは、プレミアムなアヒツナのうま味豊かな塊を使用し、発酵した米から作られる伝統的な日本の調味料である塩麹を使ってマリネし、魚の天然の甘さとやわらかい食感を引き立たせます。さっぱりとしたきゅうり、クリーミーなアボカド、そしてごまの風味を添えて、この料理は満足感だけでなく、健康に良いオメガ-3脂肪酸とたんぱく質もたっぷり含まれています。ご飯や青葉野菜の上に乗せて、軽やかで栄養価の高い食事として楽しんでください。感覚を南国に運んでくれる料理です。
