1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
189.3
カロリー
3.2
タンパク質
31.5
炭水化物
6.3
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 6.3 g | 8% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 473.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 31.5 g | 11% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 3.2 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.5 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 630.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About シムラミルチアルースブジ
シムラミルチアルーサブジは、ピーマンとジャガイモが特徴の活気ある北インド料理で、スパイスのメドレーと一緒に炒められ、感覚を目覚めさせます。このカラフルなサブジは、しばしばロティやライスと一緒に楽しまれ、インドの家庭で人気のある選択肢です。食物繊維、ビタミン、ミネラルが豊富で、ピーマンとジャガイモが健康で満腹感のある食事の選択肢を提供します。豊かな風味と栄養豊かな成分を備えたシムラミルチアルーサブジは、おいしいだけでなく、どんな食卓にも栄養価の高い一品です。
