1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
87.5
カロリー
6.2
タンパク質
17.5
炭水化物
1.2
脂質
栄養情報
1 カップ (250g)
カロリー |
87.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.2 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 12.5 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 17.5 g | 6% | |
| 食物繊維 | 5 g | 17% | |
| 糖質 | 2.5 g | ||
| タンパク質 | 6.2 g | 12% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 7.5 mg | 0% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 750 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About シメジキノコ
シメジは、特に日本に生息する繊細で小さなキノコです。わずかにナッツのような風味で知られており、スープ、炒め物、ご飯料理など、日本料理でよく使われる食材です。栄養面では、シメジはカロリーが低く、ビタミンBやDなどの必須栄養素、抗酸化物質が豊富に含まれています。免疫をサポートし、消化を助ける食物繊維も含まれています。独特の味と多くの健康効果を持つシメジは、どんな食事にも素晴らしい足しになります！
