1 serving (100 grams) contains 50 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
119.0
カロリー
7.1
タンパク質
19.0
炭水化物
2.4
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.4 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 19.0 g | 6% | |
| 食物繊維 | 7.1 g | 25% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 7.1 g | 14% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 238.1 mg | 18% | |
| 鉄分 | 4.8 mg | 26% | |
| カリウム | 714.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About シープ チ バジ
シェプチ・バジは、インドのマハラシュトラ州の活気ある料理から来た風味豊かな料理です。新鮮なディルの葉を主に使用し、玉ねぎ、トマト、そしてスパイスのブレンドと一緒に炒めて、土っぽく香り高い味わいのバランスの取れた料理です。ビタミンやミネラルが豊富であるディルは、消化を助け、炎症を和らげるなど健康に良いとされています。この栄養価の高い副菜は、チャパティやご飯とよく合い、どんな食事にも充実感を与えます。シェプチ・バジを食べて、健康的で本格的なインドの家庭料理の味を楽しんでください！
