1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
330.2
カロリー
18.9
タンパク質
37.7
炭水化物
14.2
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.2 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 5.7 g | 28% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.2 mg | 15% | |
| ナトリウム | 566.0 mg | 24% | |
| 炭水化物総量 | 37.7 g | 13% | |
| 食物繊維 | 3.8 g | 13% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 18.9 g | 37% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.2 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 424.5 mg | 9% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About シェパーズ・パイ
シェパーズ・パイは、伝統的に羊肉や牛肉の挽肉で作られ、クリーミーなマッシュポテトの上に敷き詰められた定番の慰め料理であり、英国列島を起源としています。このハーティーな食事にはしばしばにんじんやエンドウ豆などの野菜が含まれ、栄養と色彩を追加します。おいしく濃厚ながらも、比較的高カロリーですが、肉を瘦身肉や追加の野菜に置き換えることで軽量化できます。居心地の良い夕食に最適なシェパーズ・パイは、風味豊かな味わいと健康的な食材を組み合わせ、暖かさと満足感を口の中にもたらします。
