1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
330.2
カロリー
18.9
タンパク質
28.3
炭水化物
14.2
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.2 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 5.7 g | 28% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.2 mg | 15% | |
| ナトリウム | 566.0 mg | 24% | |
| 炭水化物総量 | 28.3 g | 10% | |
| 食物繊維 | 2.8 g | 10% | |
| 糖質 | 3.8 g | ||
| タンパク質 | 18.9 g | 37% | |
| ビタミンD | 18.9 mcg | 94% | |
| カルシウム | 94.3 mg | 7% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 424.5 mg | 9% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
カロリーの源泉
About シェパーズ・パイ
シェパーズパイは、英国から発祥するハートウォーミングな料理です。このおいしいパイには、挽き肉（ラム肉または牛肉）とにんじんやエンドウ豆などの野菜が入った風味豊かな具材が使用され、濃厚なグレービーソースで煮込まれます。マッシュポテトのクリーミーな層で覆われ、黄金色に焼き上げられます。味蕾にとっては楽しいご馳走ですが、カロリーや脂肪が多いことに注意が必要です。ただし、野菜を取り入れることで、必要な栄養素やタンパク質を摂取することができ、適度に楽しむならバランスのとれた食事となります。このクラシックな料理の温かさとノスタルジアを楽しんでください！
