1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
330.2
カロリー
18.9
タンパク質
28.3
炭水化物
14.2
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.2 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 6.6 g | 33% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.2 mg | 15% | |
| ナトリウム | 566.0 mg | 24% | |
| 炭水化物総量 | 28.3 g | 10% | |
| 食物繊維 | 2.8 g | 10% | |
| 糖質 | 3.8 g | ||
| タンパク質 | 18.9 g | 37% | |
| ビタミンD | 18.9 mcg | 94% | |
| カルシウム | 94.3 mg | 7% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 471.7 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
カロリーの源泉
About シェパーズ・パイ
シェパーズ・パイはイギリス諸島発祥のクラシックなコンフォートフードです。伝統的には、挽いたラム肉や牛肉を用いた味わい深いフィリングで作られ、豌豆、人参、玉ねぎなどの野菜が美味しい具合に組み合わされています。マッシュポテトのクリーミーな層で覆われ、黄金色に焼きあげられます。食べ応えのある食事を提供しますが、肉や調理方法によってはカロリーや脂肪が多くなることがあります。ただし、低脂肪の肉を使用し、野菜を増やすことで、たんぱく質やビタミンが豊富で健康的な選択肢になります。シェパーズ・パイは温かく満足感のある一品で、どんなテーブルにも家庭の味をもたらしてくれます。
