1 serving (28 grams) contains 159 calories, 6.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
636
カロリー
24
タンパク質
32
炭水化物
52
脂質
栄養情報
1 カップ (112g)
カロリー |
636 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 52 g | 66% | |
| 飽和脂肪 | 6 g | 30% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 0 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 32 g | 11% | |
| 食物繊維 | 12 g | 42% | |
| 糖質 | 8 g | ||
| タンパク質 | 24 g | 48% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 120 mg | 9% | |
| 鉄分 | 4.4 mg | 24% | |
| カリウム | 1160 mg | 24% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
カロリーの源泉
About カラ剥きピスタチオ
殻付きピスタチオは、豊かな緑色と心地よい食感で知られるおいしく栄養価の高いナッツです。中央アジアと中東原産のこれらの小さなパワーハウスは、地中海料理に欠かせない存在です。タンパク質、食物繊維、健康的な脂肪、必須ビタミンが豊富に含まれており、心臓の健康をサポートし、体重管理に役立ちます。おやつとして楽しんだり、サラダに振りかけたり、スムージーにブレンドして栄養価を高めることができます。その独特の風味と健康効果から、殻付きピスタチオはどんな食事にも完璧な追加となります！
