1 serving (400 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
207.1
カロリー
17.8
タンパク質
11.8
炭水化物
8.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.7g)
カロリー |
207.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 8.9 g | 11% | |
| 飽和脂肪 | 1.8 g | 9% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.3 mg | 15% | |
| ナトリウム | 355.0 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 11.8 g | 4% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 3.0 g | ||
| タンパク質 | 17.8 g | 35% | |
| ビタミンD | 11.8 mcg | 59% | |
| カルシウム | 29.6 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 414.2 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About シートパンチキンアンドベジタブル
シートパンチキンアンドベジーズは、しっとりジューシーなチキン、鮮やかな季節野菜、そしてハーブのメドレーを組み合わせた魅力的なワンパン食事です。近代調理の利便性から生まれたこの料理は、忙しい平日の夜に最適です。カラフルなパプリカ、ヘルシーなズッキーニ、そして栄養豊富なブロッコリーが登場し、タンパク質と食物繊維の健康的なバランスを提供します。オリーブオイルをかけ、にんにくとレモンで味付けしたこの料理は、簡単に作ることができるだけでなく、栄養豊富な食材を楽しむ美味しい方法でもあります。さらに、片付けが少なく、食事をゆっくり楽しむ時間が増えるという利便性は、一つの鍋の魅力である！
