1 serving (150 grams) contains 350 calories, 5.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
552.1
カロリー
7.9
タンパク質
94.6
炭水化物
23.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.7 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 12.6 g | 63% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 15.8 mg | 5% | |
| ナトリウム | 78.9 mg | 3% | |
| 炭水化物総量 | 94.6 g | 34% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 47.3 g | ||
| タンパク質 | 7.9 g | 15% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.5 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 157.7 mg | 3% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About シーラ
シーラは、セモリナ、砂糖、ギーを主原料とし、カルダモンで風味付けし、ナッツやレーズンで飾り付けた、おいしいインドのスイートディッシュです。インド亜大陸原産のシーラは、祭りや特別な機会に楽しまれる特別なお菓子です。豊かな味わいと満足感のある食感を誇りつつも、砂糖とギーが含まれるため、注意して楽しむことが重要です。しかし、セモリナには必須栄養素とエネルギーを提供する利点もあります。料理の冒険においしい一品としてシーラをお楽しみください！
