1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
330.2
カロリー
18.9
タンパク質
28.3
炭水化物
14.2
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.2 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.2 mg | 15% | |
| ナトリウム | 566.0 mg | 24% | |
| 炭水化物総量 | 28.3 g | 10% | |
| 食物繊維 | 3.8 g | 13% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 18.9 g | 37% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 75.5 mg | 5% | |
| 鉄分 | 2.8 mg | 15% | |
| カリウム | 471.7 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About シーフタジン
シフトタジンは、やわらかくてゆっくりと調理された肉と鮮やかな野菜の一握りが、豊かな香辛料のブレンドで一緒に煮込まれた、魅力的なモロッコ料理です。北アフリカ料理特有のこの風味豊かなタジンには、しばしばラム肉や鶏肉などの材料が使われ、オリーブ、杏、保存レモンなどが添えられ、甘みと塩気のハーモニーを作り出します。新鮮な野菜とリーンなタンパク質の栄養素でいっぱいのシフトタジンは、おいしいだけでなく、健康的なオプションでもあり、モロッコの味をあなたのテーブルにもたらします。この本格的な料理の温かさとハートウォーミングな雰囲気を今日楽しんでください！
