1 serving (300 grams) contains 450 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
354.3
カロリー
15.7
タンパク質
47.2
炭水化物
11.8
脂質
栄養情報
1 カップ (236.2g)
カロリー |
354.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.8 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 3.9 g | 19% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 31.5 mg | 10% | |
| ナトリウム | 629.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 47.2 g | 17% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 3.9 g | ||
| タンパク質 | 15.7 g | 31% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.5 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 236.2 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
カロリーの源泉
About シャワーマライス
シャワルマライスは、おいしい中東風の料理で、柔らかくてマリネされたチキンや牛肉のピースを、ぴったり焼いて香ばしく仕上げ、風味豊かなご飯の上に盛り付けたものです。トマトやキュウリといった新鮮な野菜をトッピングし、香ばしいガーリックソースをかけると、それは感覚を刺激するだけでなく、タンパク質と食物繊維が豊富な料理となります。ご飯には満足感のある炭水化物が供給され、鮮やかなトッピングには必須のビタミンや栄養素が加わり、バランスのとれた食事となります。中東の路上の味を直接感じられる、味わい豊かな体験にぜひ飛び込んでみてください！
