1 serving (85 grams) contains 38 calories, 3.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
25.3
カロリー
2
タンパク質
5.3
炭水化物
0.2
脂質
栄養情報
1 カップ (56.7g)
カロリー |
25.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.2 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 14.7 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 5.3 g | 1% | |
| 食物繊維 | 2 g | 7% | |
| 糖質 | 1.3 g | ||
| タンパク質 | 2 g | 4% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 24 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 228 mg | 4% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 削られたブリュッセルスプラウト
剃ったブリュッセルスプラウトは、この栄養豊富な野菜に素敵な変化をもたらします。柔らかい食感を引き立てるために細かくスライスされており、サラダに混ぜたり、サオティ、または完璧に焼いたりすることができます。ベルギー原産のこれらのミニキャベツは、ビタミンKとCが豊富であり、免疫系および骨の健康には強力なサポートを提供します。カロリーは低く、食物繊維が豊富であり、剃ったブリュッセルスプラウトは抗酸化物質の素晴らしい源でもあり、全体的な健康を促進します。温かい副菜や新鮮なサラダで楽しんでいる場合でも、食事に独自の風味と食感を加えます。
