1 serving (85 grams) contains 38 calories, 3.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 7.9 grams of carbohydrates.
38
カロリー
3
タンパク質
7.9
炭水化物
0.3
脂質
栄養情報
1 カップ (85g)
カロリー |
38 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.3 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 22 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 7.9 g | 2% | |
| 食物繊維 | 3.3 g | 11% | |
| 糖質 | 2.2 g | ||
| タンパク質 | 3 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 37 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 342 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About シェーブドブリュッセルス
剃ったブリュッセルスプラウトは、クラシックなブリュッセルスプラウトに斬新で美味しいアレンジです。薄くスライスしてオリーブオイルを少々加えたもので、サラダやおかずに独自の風味をもたらします。ベルギー料理発祥のこの柔らかい野菜は、しばしばレモン、ニンニク、パルメザンチーズなどの風味と相性が良く、食欲をそそります。栄養価が高く、ビタミンA、C、Kを豊富に含んでおり、どんな食事にも健康的な選択肢となります。焼いたり、炒めたり、生で楽しんだり——この栄養価の高いスーパーフードを味わう方法は間違いありません！
