1 serving (85 grams) contains 38 calories, 3.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 7.9 grams of carbohydrates.
38
カロリー
3
タンパク質
7.9
炭水化物
0.3
脂質
栄養情報
1 カップ (85g)
カロリー |
38 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.3 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 22 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 7.9 g | 2% | |
| 食物繊維 | 3.3 g | 11% | |
| 糖質 | 2 g | ||
| タンパク質 | 3 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 36 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 342 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 剃ったブリュッセルスプラウト
剃ったブリュッセルスプラウトはクラシックな野菜の素敵な変化で、薄くスライスされた柔らかいスプラウトが、サラダ、炒め物、あるいはサイドディッシュに最適です。ベルギー発祥のこれらのミニキャベツは風味豊かで、しばしばレモン、ニンニク、ナッツなどの材料で引き立てられます。ビタミンCとKが豊富で、消化を促進し、免疫力を高める栄養素の宝庫です。低カロリーでありながら食物繊維が豊富で、罪悪感のない食事の一部として最適で、おいしい野菜を楽しむ方法を提供します！
